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【如何做到正确换食】

体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！

体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！

KI谷蔬全餐 - 身体的杀毒软件

du素使女人变丑

当机体内排l毒管道不通、排l毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能产生痤l疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。

大便在肠道停留的时间太长，马利来ki谷蔬，du素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，忻州马利来ki谷蔬，也加重肝l脏的负担，容易导致皮肤疾病。

du素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器l官也在逐渐衰老，肝胆的解l毒功能衰退、肾l脏和肠道的排l毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。

但是，人体代谢过程所产生的废物或du素却没有减少。当du素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

dai餐减肥，长治马利来ki谷蔬 ，关键在你选的对不对！

吃吃瘦营养代can

1、丰富的营养成分

作为新一代只代主食的dai餐产品，KI谷蔬全餐含有丰富优质植物蛋白、多种维生素、膳食纤维及矿物质等营养成分，一杯就能满足人体每日必需营养素。

2、低脂低卡

一包谷蔬全餐的热量大约370大卡左右，一天代早晚两餐，阳泉马利来ki谷蔬，再加上一顿营养均衡的正餐大约600-800大卡，有时可再有一次200大卡左右的加餐，这样每天的热量摄入在1200-1400大卡左右，**控制一天摄入热量！

3、持久饱腹感

相较于其他供能营养素，谷蔬全餐能带来更久的饱腹感，以免受到食物诱惑，饱腹感更持久！

4、美味随心

食用谷蔬全餐时，可依据个人口味进行搭配使用，如牛奶、果粒、坚果等调制多种创意营养餐；口感随意切换，热如奶茶，冷若布丁。